Le Yoga du sommeil… et la création en éveil!
• Vous avez du mal à vous relaxer dans la journée, ou à vous endormir le soir?
• Vous aimeriez arriver à poser une intention claire et précise pour guider vos journées?
• Vous avez envie de renouer contact avec vos mains qui créent, votre imaginaire qui s’allume?
Il suffit d’écouter ma voix.
Je vous guide dans un Yoga Nidra, voyage imaginaire créateur de sensations, d’émotions douces et enveloppantes.
•
Puis, ensemble, nous créons un petit objet en lien avec la séance,
pour conserver un souvenir de ce moment et l’ancrer dans votre quotidien.
Je me déplace à domicile, dans votre univers nous créons un cocon de sérénité.
Il suffit d’un tapis de yoga, de quelques coussins, j’apporte mes petits instruments sonores.
En posture allongée ou assise, tout est possible!
Durée : 1 heure
Participation libre
Merci à Pauline pour cette séance à domicile.
